SERVICIO SOCIAL COMUNITARIO
"Vaciar la mochila"
Excursión
matinal para caminar y recolocar el
cuerpo (*)
Vaciar la mochila
...(metáfora de drenaje) a través de una práctica llana que invita a hacer con lo que uno lleva puesto (su cuerpo) que consiste en bajar al terreno de la acción sosegadamente...que abre la puerta a 'otro circuito'
Circuito Óseo (1a.
i 2a. parada)
El reconocimiento de la
columna
la gravedad, el peso y la
adherencia
Circuito Muscular (3a.
parada)
la columna adquiere su
movimiento, no la posición que le
imponemos
la escucha de la
respiración, sólo dejarse mover al
entrar y salir el aire
la mano recorre la
columna por detrás y por delante, hombros, axilas,
omóplatos, etc
el dolor como movimiento,
expresión de que el cuerpo se mueve, cada uno con su dolor
Circuito Respiratorio (4a.
parada)
la resonancia, el dentro
y el fuera, entre la escucha de la
respiración y la piel
La práctica
Para hacer ésta práctica solo es necesario
ropa cómoda adecuada a la
estación que estamos, con un calzado
habitual, ya que no se trata de un ejercicio intenso. Su ejercitación invita a enfocar el cuerpo durante la acción, de eso se trata en este Training abierto, de traer la imagen al lugar pautado...“mirar” qué sucede, cómo respira, tiene espacio? etc cada uno a su ritmo, cada uno con su cuerpo.
Para acceder a la imagen del cuerpo es preciso guardar silencio…en la 3ª parada pondremos en circulación aquella mirada particular del movimiento producido, a través de la
palabra, cada uno puede decir cómo se ha situado, lo que ha sentido o no, si su
dolor le ha impedido centrar la imagen del cuerpo, si le ha reportado algún beneficio, etc.
Las cuatro paradas
Sirven
para "situarse" cada uno en relación a su cuerpo:
la
primera parada en el lugar de encuentro.
la
segunda a medio camino del destino de ida, recordando pautas.
la
tercera parada es la principal, hablamos de la experiencia.
la
última parada en el lugar de encuentro inicial...y hasta la próxima!
(*) Cada
3r Sábado
Excursión matinal para caminar y recolocar el cuerpo
Actividad
para hombres (servicio social comunitario)
Hora 9:30h
Lugar Plaza de la Reforma delante Bar Caracas, Manresa (Bcn)
Información
e inscripciones a: el_circuit_dels_homes_@joanponsfont.com
1. Training abierto, Es necesario inscribirse a: el_circuit_dels_homes_@joanponsfont.com
(durante los primeros meses ha habido un problema con el email, faltaba la barra baja antes de la arroba).
